Napisz do nas

Aktualności

Mnemotechniki, czyli pamięć bez granic

Mnemotechniki są to sposoby ułatwiające zapamiętywanie informacji. Znane i szeroko stosowane były już od dawien dawna. Z zalet stosowanych wtedy metod możemy ciągle korzystać.

Po odpowiednim treningu każdy może osiągać takie wyniki. Mnemotechniki dają ogromne możliwości, musimy tylko wiedzieć jak z nich korzystać. Te najbardziej skuteczne opierają się na obrazach tworzonych w głowie. Metody bazujące na wyobrażeniu obrazów dają nieograniczone możliwości. Mnemotechniki: Pałac Pamięci, Łańcuchowa Metoda Skojarzeń oraz Technika Słów Zastępczych stanowią wielką trójkę. Opanowanie i stosowanie mnemotechnik przeobrazi każdego z gąsienicy w motyla efektywnej nauki. Zatem zaczynajmy przemianę. Skupimy się na pierwszej wymienionej technice zapamiętywania.

Pałac Pamięci

Jest to niezwykle łatwa i dające ogromne możliwości mnemotechnika. Aby nauczyć się ją stosować wystarczy dosłownie w kilka minut. Polega na wybraniu dobrze znanego miejsca, a następnie skojarzeniu z nim rzeczy, którą chcemy zapamiętać. Aby każdy mógł się przekonać, jak łatwa do stosowania jest to technika, za chwilę stworzymy pałac z własnego ciała i zapamiętamy listę 10 słów. Gotowy?

Teraz musimy połączyć przedmiot z miejscem w Pałacu pamięci. Czytamy kolejno wyrazy wyobrażając sobie ich kształt i tworzymy krótki opis. Koniecznie musimy wyobrazić sobie jak wyglądają wszystkie zapamiętywane słowa.

Spróbujmy teraz odtworzyć listę wyrazów z pamięci. Jak poszło?

Pałacem może być każde, dobrze nam znane miejsce np.: własny pokój, galeria handlowa, domek babci, pocztówka z wakacji. Ta lista się nigdy nie kończy. Przejdźmy się po naszym pałacu trzy razy dziennie, a informacje zostaną utrwalone w naszej pamięci.

Schemat tworzenie Pałacu pamięci

Warto wiedzieć, że regularne stosowanie mnemotechnik pozwala nie tylko lepiej zapamiętywać, ale także przechowywać informacje i szybko się do nich odwoływać. Znacząco poprawia pracę mózgu, z czasem wpływa na polepszenie koncentracji i zwiększenie zdolności kognitywnych. Dzieje się tak dlatego, ponieważ mnemotechniki angażują jednocześnie obie półkule mózgowe, a to najbardziej efektywny trening dla naszego umysłu.

Źródło:

www.nonstopdoprzodu.pl

11 maja 2020 | Powrót do spisu wiadomości